Retur

Facebook
Hold: Funktionel balance
Onsdag 23 Jan 2019 kl. 11:00-11:55
Sted: Fitness: Frirum 
Holdtype: Funktionel træning 
Beskrivelse: Funktionel Balance henvender sig til dig, som gerne vil arbejde på dine stabilitet muskler, og dit bevægelse udslag.

Regelmæssig fysisk aktivitet og rigtig ernæring kan begrænse muskeltabet.

Muskeltræning indgår i fleste hverdagsaktiviteter og stiller krav til muskelfunktionen, f.eks. kræves der en vis muskelstyrke for at gå på trapper, ligesom det kræver en vis muskeludholdenhed at støvsuge.

Derfor funktionel balance nødvendigt, for at komme igennem de daglige aktiviteter. En funktionel træning er f.eks. at rejse sig fra/sætte sig på en stol uden brug af arme. Eller at øve forflytninger i alle retninger i forhold til at bevæge sig efter en bold.
Holdet giver en varieret muskelfunktion og du vil være godt stillet med en alsidig muskeltræning, kombineret med typiske hverdagsbevægelser og bevægelser hentet fra idrætten.
Der tages højde for skader og indivuelle behov.
 
Instruktør:Mads Andersen
Antal ledige pladser: 13
 
Du skal være logget ind for at kunne oprette tilmeldinger.


Online HjælpLuk
ENTRY NOT FOUND
Udviklet af  Globus Data ApS    |   Cookie politik Water & Wellness Randers | Viborgvej 80 | Tlf.: 70260006