Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
YOGA
Sted:
Fitness: Sal1
Dato:
Søndag 27. august 2017
Tid:
11:00 - 12:15

Instruktør
Anonymiseret

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anonymiseret
SkjulHoldbeskrivelse
Ashtanga yoga for begyndere.

Ashtanga Yoga er den mest aktive yogaform. Det er ikke bare en effektiv måde at komme i form på, som både styrker og smidiggør kroppen, men den har også den fordel, at den er afstressende og giver en fornemmelse af lethed i kroppen og ro i sindet. Ashtanga Yoga består af en serie stillinger, som forbindes med åndedræt og bevægelser.

Udover åndedrættet og bevægelserne anvender man nogle andre teknikker med kropslåse (bandha) og fokuspunkter (dristhi). Disse teknikker bevirker tilsammen, at kroppen bliver opvarmet med en udrensende indre varme.

Vi kommer igennem de mest almindelige stillinger i timen. Bevæger os stille og roligt frem. Vi afslutter timen med en god afspænding. Timen er for dig, der gerne vil træne styrke gennem yoga, med fokus på åndedrættet og kropslåse.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
Ashtanga yoga for begyndere.

Ashtanga Yoga er den mest aktive yogaform. Det er ikke bare en effektiv måde at komme i form på, som både styrker og smidiggør kroppen, men den har også den fordel, at den er afstressende og giver en fornemmelse af lethed i kroppen og ro i sindet. Ashtanga Yoga består af en serie stillinger, som forbindes med åndedræt og bevægelser.

Udover åndedrættet og bevægelserne anvender man nogle andre teknikker med kropslåse (bandha) og fokuspunkter (dristhi). Disse teknikker bevirker tilsammen, at kroppen bliver opvarmet med en udrensende indre varme.

Vi kommer igennem de mest almindelige stillinger i timen. Bevæger os stille og roligt frem. Vi afslutter timen med en god afspænding. Timen er for dig, der gerne vil træne styrke gennem yoga, med fokus på åndedrættet og kropslåse.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal fremmøde senest 10 minutter før holdet starter.

Bemærk at afmelding til holdtræning skal ske mindst 4 timer før holdstart - Sker framelding med mindre end 4 timer til holdstart, vil du blive tilskrevet et gebyr på 50 kr. på din næste opkrævning for afmelding til holdtræning efter tidsfristen.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
Water & Wellness Randers
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger