Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
BOLD
Sted:
Fitness: Sal1
Dato:
Onsdag 23. august 2017
Tid:
09:00 - 09:55

Instruktør
Rebecca Zech

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Rebecca Zech
SkjulHoldbeskrivelse
Boldtræning er træning på den store bold og bare det at sidde på bolden, gør at du træner - idet du skal holde balancen.

Øvelserne er rigtig god grundtræning, som styrker kerne-muskalaturen – de små muskler omkring leddene, især mave og ryg. Jo stærkere du er i disse muskler omkring leddene, jo mindre belaster du dem, når du bevæger dig.

Så du får ikke pulsen op i denne time – men får styrketrænet gennem balance- og styrkeøvelser på bolden.

Alle kan deltage på denne time.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
Boldtræning er træning på den store bold og bare det at sidde på bolden, gør at du træner - idet du skal holde balancen.

Øvelserne er rigtig god grundtræning, som styrker kerne-muskalaturen – de små muskler omkring leddene, især mave og ryg. Jo stærkere du er i disse muskler omkring leddene, jo mindre belaster du dem, når du bevæger dig.

Så du får ikke pulsen op i denne time – men får styrketrænet gennem balance- og styrkeøvelser på bolden.

Alle kan deltage på denne time.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal fremmøde senest 10 minutter før holdet starter.

Bemærk at afmelding til holdtræning skal ske mindst 4 timer før holdstart - Sker framelding med mindre end 4 timer til holdstart, vil du blive tilskrevet et gebyr på 50 kr. på din næste opkrævning for afmelding til holdtræning efter tidsfristen.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
Water & Wellness Randers
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger