Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Mave/Ryg er et hold af 25 minutters varighed, som udelukkende indeholder øvelser til at styrke kroppens mave- og rygmuskulatur. Holdet er for alle, uanset hvilket træningsniveau, du befinder dig på. Holdets opbygning vil variere fra gang til gang, og der vil blive anvendt udstyr som fx bolde og vægtskiver, men der laves også øvelser udelukkende med kropsvægt.