Core/puls er først og fremmest funktionel træning, som fokuserer på core. Der vil være elementer af intensiv pulstræning, både enkeltstående men også kombineret med coreøvelser. Der benyttes bl.a. redskaber som kettlebells, bolde, vægtstænger og TRX, og der laves også øvelser udelukkende med kropsvægt. Programmet vil variere fra gang til gang, hvilket garanterer dig en alsidig træning. Core/puls er for dig, som er klar på at give den max gas, arbejde til syregrænsen og ønsker maksimalt udbytte af din træning.