Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Et mix af
YOGA, PILATES OG QIGONG. Yoga''en strækker og styrker muskler og sener. Gigong''en er meget smidiggørede og afspændende for vores led.
Og er lette og flydende bevægelser for kroppen. Qigong aktiverer også vores indvendige energi i meridianer og organer, og bruges som medicin i Kina.
Pilates er en videreudvikling af yoga, som bl.a. er fitness for muskelkorsettet og holdningen.
Til sammen giver alle disse elementer et godt velvære, og er gavnligt og hensyntagende for alle.
Holdet vil foregå i vores varmtvandsbassin i Wellnessafdelingen.