Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Funktionel balance
Sted:
Fitness: Frirum
Dato:
Onsdag 23. januar 2019
Tid:
11:00 - 11:55

Instruktør
Anonymiseret

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anonymiseret
SkjulHoldbeskrivelse
Funktionel Balance henvender sig til dig, som gerne vil arbejde på dine stabilitet muskler, og dit bevægelse udslag.

Regelmæssig fysisk aktivitet og rigtig ernæring kan begrænse muskeltabet.

Muskeltræning indgår i fleste hverdagsaktiviteter og stiller krav til muskelfunktionen, f.eks. kræves der en vis muskelstyrke for at gå på trapper, ligesom det kræver en vis muskeludholdenhed at støvsuge.

Derfor funktionel balance nødvendigt, for at komme igennem de daglige aktiviteter. En funktionel træning er f.eks. at rejse sig fra/sætte sig på en stol uden brug af arme. Eller at øve forflytninger i alle retninger i forhold til at bevæge sig efter en bold.
Holdet giver en varieret muskelfunktion og du vil være godt stillet med en alsidig muskeltræning, kombineret med typiske hverdagsbevægelser og bevægelser hentet fra idrætten.
Der tages højde for skader og indivuelle behov.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
Funktionel Balance henvender sig til dig, som gerne vil arbejde på dine stabilitet muskler, og dit bevægelse udslag.

Regelmæssig fysisk aktivitet og rigtig ernæring kan begrænse muskeltabet.

Muskeltræning indgår i fleste hverdagsaktiviteter og stiller krav til muskelfunktionen, f.eks. kræves der en vis muskelstyrke for at gå på trapper, ligesom det kræver en vis muskeludholdenhed at støvsuge.

Derfor funktionel balance nødvendigt, for at komme igennem de daglige aktiviteter. En funktionel træning er f.eks. at rejse sig fra/sætte sig på en stol uden brug af arme. Eller at øve forflytninger i alle retninger i forhold til at bevæge sig efter en bold.
Holdet giver en varieret muskelfunktion og du vil være godt stillet med en alsidig muskeltræning, kombineret med typiske hverdagsbevægelser og bevægelser hentet fra idrætten.
Der tages højde for skader og indivuelle behov.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal fremmøde senest 10 minutter før holdet starter.

Bemærk at afmelding til holdtræning skal ske mindst 4 timer før holdstart - Sker framelding med mindre end 4 timer til holdstart, vil du blive tilskrevet et gebyr på 50 kr. på din næste opkrævning for afmelding til holdtræning efter tidsfristen.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
Water & Wellness Randers
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger