Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
TABATA
Sted:
Fitness: Frirum
Dato:
Onsdag 4. oktober 2017
Tid:
17:15 - 18:10

Instruktør
Anonymiseret

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anonymiseret
SkjulHoldbeskrivelse
TABATA® træning er intervaltræning med meget høj intensitet. TABATA® er et gammelt japansk træningsprincip, som er elsket af mange på grund af de synlige, mærkbare og effektive resultater, du hurtigt opnår.

Hver TABATA® runde varer kun 4 minutter, 8 omgang med 20 sekunders arbejde og 10 sekunders pause. Øvelserne, vi bruger i TABATA® træningen, er enkle, simple og kan være både konditionstræning og/eller muskeltræning.

Vi arbejder til udmattelse, så der kommer fart over feltet, og vi skaber en ekstrem effektiv træning med det hårde interval set-up. TABATA® kan udføres af alle – vi forventer blot at du giver alt, hvad du har – til gengæld lover vi høj forbrænding, høj efterforbrænding og forbedring af din præstationsevne på en hurtig og sjov måde.

Resultaterne kommer til at tale for sig selv, hvis du virkelig giver den gas og er klar til at kæmpe for at gennemføre øvelserne.

TABATA® træning er for dig, som ønsker en hård men sjov træningstime med ekstrem høj intensitet.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
TABATA® træning er intervaltræning med meget høj intensitet. TABATA® er et gammelt japansk træningsprincip, som er elsket af mange på grund af de synlige, mærkbare og effektive resultater, du hurtigt opnår.

Hver TABATA® runde varer kun 4 minutter, 8 omgang med 20 sekunders arbejde og 10 sekunders pause. Øvelserne, vi bruger i TABATA® træningen, er enkle, simple og kan være både konditionstræning og/eller muskeltræning.

Vi arbejder til udmattelse, så der kommer fart over feltet, og vi skaber en ekstrem effektiv træning med det hårde interval set-up. TABATA® kan udføres af alle – vi forventer blot at du giver alt, hvad du har – til gengæld lover vi høj forbrænding, høj efterforbrænding og forbedring af din præstationsevne på en hurtig og sjov måde.

Resultaterne kommer til at tale for sig selv, hvis du virkelig giver den gas og er klar til at kæmpe for at gennemføre øvelserne.

TABATA® træning er for dig, som ønsker en hård men sjov træningstime med ekstrem høj intensitet.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal fremmøde senest 10 minutter før holdet starter.

Bemærk at afmelding til holdtræning skal ske mindst 4 timer før holdstart - Sker framelding med mindre end 4 timer til holdstart, vil du blive tilskrevet et gebyr på 50 kr. på din næste opkrævning for afmelding til holdtræning efter tidsfristen.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
Water & Wellness Randers
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Kontakt
  • Water & Wellness Randers
  • 70260006
  • Kontakt
  • CVR: 34581282
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger